走10000步大约消耗的热量在240-300千卡之间。这个数值会根据个人的体重、步速、地形以及运动强度等因素有所不同。例如，一个体重为70公斤的人走10000步可能消耗约300千卡，而一个体重为50公斤的人可能消耗约240千卡。此外，步行速度较快时，消耗的热量会更多。
请告诉我，
不同地形对卡路里消耗有何影响？
如何计算每一步消耗的卡路里？
走10000步在哪些运动中消耗更多卡路里？
